Familieterapi er en metode som hjelper familier med å forstå hverandre bedre, løse konflikter og styrke relasjonen seg i mellom. I stedet for å fokusere på enkeltpersoner er man opptatt av samspillet i familien og hvordan de ulike familiemedlemmene påvirker hverandre – og hvordan dette igjen påvirker barnas utvikling og trivsel.

Familieterapi har ikke som målsetting å fordele skyld, men bidra til å skape en ny forståelse for hvorfor ting er som de er. Familieterapi som metode kan bidra til å skape et trygt rom der både foreldre og barn kan bli hørt, samtidig som det legges til rette for nye måter å kommunisere og samarbeide på.

Et nyttig verktøy i foreldreveiledning

Når du søker hjelp og støtte som forelder, handler det ofte om mer enn bare et ønske om å få konkrete råd og tips. Det handler om å forstå hvorfor ulike situasjoner oppstår, hva som skjer i relasjonen mellom deg og barnet ditt, – og hvordan dere sammen kan finne gode veier videre. Her kan familieterapi være et verdifullt supplement til tradisjonell foreldreveiledning.

Gjennom samtaler kan vi:

• Utforske utfordringer i samspill og kommunikasjon
• Se på hvordan egne oppveksterfaringer påvirker deg i foreldrerollen
• Jobbe med å gjenopprette trygghet og nærhet i familien
• Hjelpe foreldre til å se og møte barnas følelsesmessige behov på en god måte

Familieterapi handler ikke om å «fikse» problemet, men å trekke frem og styrke det som allerede fungerer i familien og hjelpe til med å bygge videre på disse ressursene. Når foreldre får hjelp og støtte til å se både barnet og seg selv med nye øyne, kan det vise seg at små endringer gjør en forskjell i hverdagen.