BedreForeldre tilbyr foreldreveiledning og kurs til alle foreldre som ønsker hjelp. De fleste av kursene kan gjennomføres både i gruppe og som individuell veiledning.
Foreldreveiledning er en effektiv måte å få raskt hjelp, spesielt tilpasset til deg og din situasjon, og på et tidspunkt som passer for deg.
Du kan få veiledning hjemme hos deg selv, slik at det passer inn i en hektisk hverdag.
Kjenner du deg igjen i noen av eksemplene nedenfor?
- Barnet mitt hører ikke etter og hun gjør sjelden det hun får beskjed om!
- Sønnen min kan oppføre seg helt forferdelig når vi er ute sammen. Han kan slå og hyle, noe som gjør at jeg blir både skamfull og flau. Det har blitt så ille at jeg vegrer meg for å ta ham med meg når jeg skal handle mat i butikken.
- Våre morgener er preget av irritasjon og krangel. Dette fører til varme og sinte foreldre som roper og kjefter på gråtende barn. Det ender som regel med at vi sjelden kommer oss tidsnok av gårde. Hver morgen er et strev!
- Barnet mitt nekter å sitte pent ved bordet når vi skal spise. Måltidene hjemme hos oss er blitt til et mareritt.
- Sønnen min slår og biter de andre barna i barnehagen. Jeg kjenner meg så utrolig maktesløs og jeg forstår ikke hva som er galt!
- Det er ofte vanskelig å få barna mine i seng om kvelden. Jeg gruer meg til legging hver eneste dag.
- Datteren min ble tatt for å stjele sminke i butikken. har jeg gjort en dårlig jobb som forelder?
De fleste foreldre kan nok kjenne seg igjen i de ulike scenariene, men det finnes faktisk enkle grep som kan hjelpe deg med å løse tilsynelatende umulige situasjoner!
Hvordan kan du bli en enda bedre forelder?
Å være foreldre er fantastisk, men det kan også være utfordrende. Det kan være krevende å skulle håndtere barnets følelser, samtidig som man skal ha kontroll over sine egne. Når følelser ikke blir håndtert på en god måte er det lett at man kommer inn i negative mønstre som det kan være utfordrende å endre alene.
Barn kan bli sinte og utagerende eller stille, engstelig og fortvilet. Foreldre kan også bli sinte og fortvilet. Man kan kjenne avmakt og avsky overfor barnets oppførsel og det er lett å bli overdrevent streng eller ettergivende. I slike situasjoner blir vi en dårligere utgave av oss selv, og vi kan mislike egne handlinger og hvem vi er som forelder.
Små barn lærer av å herme etter andre. De etterlikner foreldre, søsken, venner og andre rollemodeller. Dessverre er det ikke bare de beste sidene våre barna kopierer. Barn etterligner også oppførselen din når du er sint, utålmodig eller fordomsfull. Derfor er det like viktig å tenke over hvem man er som menneske, som på hvilken oppdragelse man ønsker å gi til sine barn. Uansett hvilket mønster din familie er i, kan det være enklere enn du tror å gjøre noe med det og endre situasjonen. Vi tror at alle foreldre ønsker å ha det godt sammen med barna sine, og at alle foreldre kan få til nettopp det.
Det finnes ikke vanskelige barn, men det finnes barn som har det vanskelig!
Hvordan kan du gi beskjeder slik at barna hører etter?
- Få kontakt med barnet ditt, sett deg gjerne ned på huk, eller legg en hånd på barnets skulder og få øyekontakt
- Gi barnet beskjed om det som snart skal skje, eks «nå er det snart leggetid»
- Bruk et par minutter sammen med barnet i hans univers, akkurat der barnet er her og nå: «Wow, se på den enhjørningen, den var stor!» Deretter kan du berøre barnet lett på skulderen og si «nå er det leggetid».
- Begynn deretter å utføre handlingen. Gå mot badet der dere skal pusse tenner mens dere snakker sammen om noe som er hyggelig.
- Gi plass og vær raus i forhold til barnets eventuelle protester. Bekreft at du forstår at det kan være kjedelig å måtte avslutte leken fordi man skal legge seg: «Jeg forstår at det ikke er morsomt å avslutte noe man holder på med». Vær samtidig tydelig og bestemt på at nå er det leggetid, du kan gjerne si til barnet at leken kan fortsette i morgen.
Hvordan kan du skape en god relasjon til barnet ditt og bygge opp barnets selvfølelse?
- Vis at du er glad i barnet ditt så ofte du kan, gjennom ord, stemmeleie, berøring, kroppskontakt og smil
- Se og følg barnets initiativ så ofte du kan
- Ta del i og anerkjenn barnets følelser
- Gi barnet mye ros, bekreftelse og anerkjennelse
- Felles oppmerksomhet – felles opplevelse
- Ha fokus på barnets følelser og ikke på barnets oppførsel
- Ikke si konsekvent «nei» til ting fordi du tenker at det vil føre til at barnet lærer å akseptere grenser
- Gi barnet informasjon ved grensesetting
- Snakk til barn med respekt og på den samme måten som du ønsker å bli snakket til selv
Alfred&Skyggen - En liten film om følelser
